problemas para dormir

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Isabel1990 hace 1 año, 4 meses.

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    Publicaciones
  • #131334

    poro75
    Participante

    Tengo muchos problemas para dormir desde hace meses ya casi medio año y mi cuerpo lo esta notando mas apagado y avejentado he probado con melatonina y gaba y aun así duermo 4 o 5 horas al día muy poquito y no quiero tomar pastillas para dormir como lorazepam o diazepam pero no tendre mas remedio,algun consejo o alguien que haya tenido imsonioe ayude

    #131393

    Trizzy
    Participante

    De cuanto tomas la melatonina? igual tienes que subir la dosis. Una amiga que me pidió melatonina por su problema de insomnio, no le hicieron efecto porque tomaba además unas pastillas que le habian mandado para quemar grasa, con teina o cafeina, que resultaron ser la causa de que no le hicieran efecto las otras. Puede ser que tomes algo que lo inhiba?

    #131406

    poro75
    Participante

    Las tomaba marca shift 3mg con gaba, perlas de ajo y vitamina c

    #132470

    Isabel1990
    Participante

    Hola. Yo tuve esos problemas durante 10 años (ahora tengo 26), así que imagínate! Si sigues teniendo problemas para dormir, escríbeme a mileisabelcg@gmail.com y te cuento con más detalles cómo lo solucioné (no del todo pero ha habido una mejoría bastante notoria).

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